为进一步增强学生心理健康教育的针对性和实效性，着力提升学生心理健康水平，促进学生养成自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，2024年上半年，电子信息学院开展了四次心理团体辅导活动。本学期的心理团体辅导活动以“人际沟通理论、社会学习理论和接纳承诺疗法”为理论基础，参会人员主要包括大一、大二学生以及心理健康教育部的学生干部。

第一次团辅活动分为四个环节：首先，介绍本次团辅活动的目标并进行自我介绍；其次，通过“身体版的石头剪刀布”和“桃花朵朵开”小游戏使各位同学相互熟悉，并为下一个环节做准备；然后，通过“压力温度计”和“压力快照”小游戏增加同学们对压力的觉察、了解自己的压力及反应；最后，教授同学们应对压力的心理学原理及自我调节压力的方法。本次团辅让同学们学会了有效应对压力的技巧，增强了他们对压力的感知能力。第二次团辅活动主题鲜明，生动有趣。首先，工作人员回顾了第一次团辅的活动内容，通过“蜈蚣翻身”小游戏进行热身，调动氛围；其次，帮助同学们理解外部评价与自我价值的区别，鼓励他们成为内心里真正渴望成为的人；最后，通过“盲人行走”小游戏体验团队的相互支持。本次活动促进同学们融入集体，增强了班级凝聚力。

第三次团辅活动在前两次的基础上，继续创新推出了不同体验活动。首先，参会人员分享前两次团辅的感受与想法；其次，“无敌风火轮”小游戏强调团队协作的重要性，考验了学员克服困难的精神和能力；最后，在“串锦囊”小游戏钟，同学们运用团体智慧寻找更多有效应对压力的方法。本次活动建立起同学们相互支持、合作的氛围，鼓励他们在困难时积极寻求他人的支持。第四次团辅活动重视总结和升华。首先，工作人员总结了前三次团辅的感受与想法；其次，“衔纸杯传水”团体小游戏让同学们认识到团体合作的重要性；然后，通过“负重前行”小游戏与压力共舞，同学们提升了抗挫折能力；最后，同学们积极发表想法，并总结了他们在前四次活动中所得到的经验。

本学期的心理团体辅导活动有效促进了学生融入集体和增强班级凝聚力，提升了同学们压力的觉察和应对能力，培养了他们相互支持、合作的精神。

学生积极参与解压小游戏

心理团辅活动上教师正在授课

心理团体辅导合影留念